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五谷雜糧之紅豆薏米粉

來源：鐘友松 發(fā)布時間：2019/9/15 15:08:33 點擊量：0
 五谷雜糧之紅豆薏米粉
紅豆薏米有祛濕功效，能夠祛除體內(nèi)的濕氣，利尿消腫、解毒排膿，祛濕健脾。薏米紅豆粥具有良好的減肥功效，既能減肥，又不傷身體。
紅豆薏米是一道由紅豆、薏米等材料制作而成的美食。除濕。很多人都知道紅豆薏米粥有著除濕的功效，紅豆薏米粉當然也有了，這里就不多說了。保護心腦血管。薏米是一種營養(yǎng)物質(zhì)豐富的食物，他有著擴張血管的作用。還可以降血壓等，可以保護心腦血管。提高免疫力。身體排毒。薏米和紅豆中都含有大量膠質(zhì)和纖維素，增強腸道蠕動，包裹有害毒素，并排出體外。所以說紅豆薏米有著排毒養(yǎng)顏的功效。薏米和紅豆中都含有豐富的蛋白質(zhì)，可以提高身體免疫力，增強身體體質(zhì)。預防便秘。紅豆和薏米中含有大量果膠與纖維素，能夠促進腸道蠕動，促進消化，具有預防便秘的作用。抗腫瘤。薏苡仁可以抑制多種癌細胞的繁殖，因此食用紅豆薏米粉可以預防癌癥，抵抗腫瘤。通乳生乳。紅豆具有補血、生乳的功效，對產(chǎn)婦有通乳汁及補身體的作用。通常我們都會用紅豆薏米煮粥吃，為了方便，有的人磨成了粉，方便食用和攜帶，可以用到五谷雜糧磨粉機研磨成粉末泡水服用更能保存食物原有的味道，口感更佳。每日1-2次，每次取10-20g放入杯中，用開水沖泡，攪拌均勻后即可食用。既能減肥，又不傷身體，尤其是對于中老年肥胖者，效果也是非常不錯的。
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